Stage de Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une forme particulière de Yoga qui est né en Inde est qui a rejoint l’Occident au XXe siècle. Il s’agit de la plus ancienne pratique corporelle jamais connue. Les premiers éléments de cette discipline apparaissent dans le texte fondateur : "yoga sutra "de Patañjali (IIe s. av. J.-C.) dans lequel on parle du Yoga comme une pratique dont le but ultime est la libération spirituelle de l’être humain.
Le
Hatha Yoga, proprement dit, est une forme plus tardive du Yoga qui recherche aussi la perfection corporelle comme moyen d’accès à la libération spirituelle. Cette forme de Yoga est codifiée dans le texte fondateur : "
Hatha Yoga pradipika " composé par le Yogi Svatmarama (XVe s.). En Occident le
Hatha Yoga s’est diffusé comme une pratique corporelle orientée au bien-être par la pratique des postures (Asanas) et au contrôle du souffle (Pranayama) mais malheureusement plusieurs aspects fondamentaux ont été négligés comme la pratique de techniques complexes (bandha, mudrâ, écoute du son intérieur) et le concept de la délivrance, la libération du corps physique et l’élévation spirituelle.
Nataraja, Shiva et la danse cosmique
Le Hatha Yoga c’est une discipline ancestrale qui se concentre avant tout sur le corps physique comme véhicule nécessaire de notre vie pour évoluer progressivement vers des niveaux plus subtils.
Les bénéfices physiques et mentales de la pratique régulière du Hatha Yoga sont désormais largement connus : souplesse, équilibre, endurance, réduction du stress, plus de confiance en soi, sens de calme et satisfaction, sens de paix intérieur. Un élément très important faisant partie de cette pratique et la prise de conscience de notre corps et de nos actions et la réalisation du sens de l’harmonie par l’unité corps/esprit.
Objectifs de la formation
Le Hatha Yoga selon l’enseignement de Rajeev Pant
Rajeev Pant dont la pratique du Yoga a commencé à l’âge de 4 ans, suit l’enseignement, dans la lignée de sa tradition familiale, du Yogi Gorkhnath originaire de la ville indienne de l’Inde du Nord Gorapur (dans l’état de l’Uttar Pradesh).
Rajeev Pant tient beaucoup à transmettre cette tradition yogique sans la transformer et sans l’adapter.
Son cours s’organise en deux grandes parties :
Une partie dynamique (exercices de Yoga en mouvement)
Une partie statique : postures (Asanas) et exercices de respiration (Pranayama).
Une partie de la pratique peut aussi être dédiée au Shat karma : 6 types de nettoyages yogiques (Neti, Dhoti etc...).
Le but fondamental de ce cheminement est celui d’aller du corps physique (travail posturale) au niveau méditatif et subtil.
Le formateur
