Yogsansara

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par la FFMBE

Formation Introduction à l’Ayurvéda

Depuis plus de 5000 ans, l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, développe un système intégral de santé basé sur des thérapies et remèdes naturels. L’Ayurvéda prend en compte l’humain dans sa globalité : corps, esprit et mental. Cette médecine accorde une grande importance aux protocoles alternatifs et préventifs, mais aussi à la détoxification du corps. De nombreux facteurs internes et externes : pensées, émotions, humeurs, modes de vie, régimes, alimentation, relations, conditions climatiques, saisons agissent sur notre corps et créent un équilibre ou un déséquilibre dans nos constitutions. Les déséquilibres menant aux malaises et aux maladies. L’être humain est actif dans sa recherche d’équilibre et de bien-être avec la connaissance de sa constitution.


Il est primordial de comprendre les bases de l’Ayurvéda, son histoire, son évolution dans le temps, les textes fondateurs et pour s’approprier ses fondamentaux et la théorie des 5 éléments Panchamahabuta. En sanskrit : "pancha" : cinq, "maha" : grand et "bhuta" : élément, associés ils signifient "Les cinq grands éléments de la nature". En Ayurvéda, l'univers et les êtres vivants sont composés de cinq éléments : éther, air, feu, eau, terre.  Ces éléments représentent le socle des trois «doshas» : Vata, Pitta et Kapha qui composent la constitution de base d’une personne

•  Vata : air et éther,

•  Pitta : feu et eau,

•  Kapha : eau et terre

Objectifs de la formation

Le but de la formation

Cette formation permet de découvrir l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, née il y a plus de 5000 ans et reconnue par l’OMS. Cette médecine repose sur le principe selon lequel l'esprit, le mental et le corps sont inextricablement liés. La connaissance de l'Ayurvéda permet de prendre des décisions éclairées sur la santé et le bien-être au quotidien. Les différents concepts ayurvédiques seront abordés avec une approche ludique mêlant pratique et théorie.

•  Connaître l’évolution et le cheminement de cette médecine ancestrale, les piliers fondamentaux et leur application au travers du temps en Inde. 

•  Les trois constitutions ayurvédiques de base et apprentissage pour reconnaître la sienne.

•  Les effets des aliments, de l'environnement et des expériences sur l'esprit et le corps en fonction de chaque constitution.

•  Discerner les déséquilibres d’une constitution.

•  Savoir adapter l’alimentation et le mode de vie pour chaque constitution.


Les plus de la formation

•  Une formation ouverte à toutes celles et tous ceux qui veulent approfondir leur connaissance et compréhension de l’Ayurvéda. Sans prérequis préalable.

•  Une transmission directe de la culture ayurvédique par un enseignant né en Inde qualifié et expert de l’Inde.

  Une formation de 2 jours conçue pour allier la compréhension et l’assimilation des fondamentaux de l’Ayurvéda.

  Un équilibre entre la théorie et la transmission des savoirs avec des temps ludiques et d’apprentissage en binôme en lien direct avec les concepts appris.

  Un support pédagogique complet.


Le public concerné

Cette formation Introduction à l’Ayurvéda est enseignée par Vikas HARISH professeur à l’Université. Elle s’adresse à toute personne sans critères ni prérequis souhaitant comprendre l’Ayurvéda, son histoire et ses principes globaux de vie. Très complète, cette formation permet une meilleure compréhension de l’Ayurvéda et est une excellente base pour connaître ses fondamentaux. Elle fait partie du cursus de base obligatoire dans les parcours du Praticien en massage et le Parcours d’Accompagnateur/trice à la naissance.


Déroulement d’une journée

8h45 : Accueil des participants 
9h à 13h : Enseignement 
13h à 14h : Pause déjeuner
14h à 17h : Enseignement 

Le formateur

Vikas HARISH


Programme des 2 jours de formation 

Partie théorique


Jour 1 

Première session : 

L’origine de l’Ayurvéda et la philosophie 

Textes sur l'Ayurvéda dans la culture védique et son évolution au fils du temps.

L’orientation philosophique de l’Ayurvéda : les principes, l’éthos et la pratique. 

La pratique de l’Ayurvéda depuis l’histoire à nos jours

Pancha kosha : Les cinq revêtements de l'être

Yoga et Ayurvéda : Les liens fondamentaux

Mahabhuta : Les cinq éléments

Le système du chakra et la kundalini 

Le corps subtil et perceptible, expérience avec l’enseignant


Deuxième session :

Un rappel perceptif sur le « corps subtil » et les chakras

Les six catégories : padartha

Les trois bases de vie et ainsi les trois qualités : les Gunas

Les huit branches de l’Ayurvéda

Introduction à la théorie du tridosha

Tridosha lakshana : symptomologie des doshas

Dosagati : l’association des doshas avec les Gunas avec exercice pratique en binôme


Jour 2

Première Session :

Dosagati : synthèse de l’exercice du soir avec un travail en binôme

Rappel sur les chakras et le Dosagati

La maladie et la santé, cause et substrat

Vata, Pitta, Kapha : constitution corporelle et la conscience

Manas Prakriti : l'influence constitutionnelle sur l'esprit


Deuxième Session : 

Le corps physique en Ayurvéda : agni le feu digestif et le métabolisme, les dhatus, Ojas l’essence vitale, malas les excréments… 

Ayurvéda selon les saisons : Ritucharya

Ayurvéda : un mode de vie

Ayurvéda et la nutrition

Nutrition ayurvédique : Créer votre horloge journalière (exercice ludique en binôme)

Évaluation 


Partie pratique

Des temps sont réservés pour une pratique ludique avec des mises en situation en binôme

Le formateur

formateur 1
Vikas Harish
Enseignant d'Ayurveda

Vikas HARISH, muséologue et historien d’art est arrivé en France en 2002 pour une exposition des œuvres de Picasso de la collection française en Inde. Son dernier grand projet a mis en lumière l’art autochtone de l’Inde au musée du quai Branly, et a également co-écrit un documentaire sur ce même sujet pour la France 5. Il a enseigné à IEE et a une carrière universitaire puisqu'il a notamment enseigné à Paris 8 et à l'école de management Léonard de Vinci. 
Né dans une famille indienne de guérisseurs d'Inde du Nord, Vikas HARISH a appris très jeune les principes de la vie védique avec ses grands-parents paternels. Fasciné par ces méthodes de guérison naturelles basées sur l'Ayurveda, il a passé du temps à échanger avec des praticiens au Sri Lanka et en Inde sur le massage ayurvédique et la pratique énergétique des chakras. Un désir personnel de trouver l’équilibre et le bien être l'a incité à créer un pont entre l’Inde et la vie occidentale. Il obtiendra également un diplôme en nutrition naturopathique au College of Naturopathic Medicine de Londres.

Dans un monde globalisé il recherche des similitudes entre différentes cultures dans sa pratique personnelle et reste un pratiquant passionné de toutes les méthodes de soins naturelles.


Informations pratiques

  • Durée

    14h - 2 jours de formation
  • Type

    Introduction à l’Ayurvéda
  • Prérequis

    Cette formation s’adresse à toute personne sans critère et sans prérequis
  • Lieu

    Centre Yogsansara à Paris
  • Prix

    330€

Prochaines dates

  • 18 et 19 janvier 2020 à Paris

  • du 14 au 15 mars 2020 PARIS

  • du 16 au 17 mai 2020 PARIS

  • du 11 au 12 juillet 2020 PARIS

  • du 12 au 13 septembre 2020 PARIS

  • du 21 au 22 novembre 2020 PARIS

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